どうもおしょうです！
最近は絶賛ダイエット中でして、
寒いから走るのが億劫になってきたこともあり、
炭水化物を控えめにしてダイエットしております。
いやー痩せるって大変ですねぇー
聞くには聞いていたんですけど、
もともとはどれだけ食べてガリガリ体系だったので、
生まれてこのかたダイエットというものには無縁だったんですね。
それが、
ところがどっこいの承知の助ですよ！
ズボンがキッツキツで入らないようになったときは、
ショックでしたねー。笑
あ、これが太るということか。
っと初体験をしました。笑
太って今まで着てた服が着れない～
っというのはこういうことかと。
これは「ダイエットしよう！」って思うようになるって、
わかりましたよ。笑
服は嫌ですもんね。
今までよりもワンサイズ大きいのを
買いそろえないといけないことになるわけですし。
そりゃダイエットしたくなるわなと。
ただ、そうわいっても、
食う幸せを味わった僕たちは、
なかなか今までのグータラ生活から抜け出せなかったりします。
「もういいじゃーん」ってもう一人の自分が
ささやいてきますからね。笑
それで三日もすれば元通りと。
まさに三日坊主!(^^)!
これはねーもう、
どっちにするかないと思うんですね。
太っててなにが悪いねん！っと開き直るか、
いや、痩せなあかへん！と腹をくくるしかありません。
別に太ってるから悪いというのは、
人の主観ですし、テレビなんかは、
ダイエット商品やジムの入会を売るために、
太るは悪みたいな感じにしているわけで、
別に太ってるから人として、どうってことは本来関係なかったりします。
だから、どうしても無理な人は、
開き直るのもありかなと思います。
開き直ってとことんデブになれば、
いつかは「あ、このままじゃダメだ」と自分で思うので。笑
そん時にやせればいいかなと。
で、
もう一つの頑張って痩せると腹をくくる方は、
とりあえず、環境を変えることに力を入れればいいかなと思います。
極力コンビニいかないとか、
家にあるお菓子は全部捨てるとか、
おかずはその日の分しかないとか、
ジムに入るとか、
まーいろいろ環境を変える方法は、
その人の生活スタイルによって千差万別あると思います。
その中で今できそうなことから、
極力やればいいのかなと。
個人的には、思っています。
（まーまだ痩せてないので、説得力はないですが。笑）
個人的な仮説はこんな感じですね。
痩せて証明してみせます！(｀・ω・´)
目標は今年中に３キロ減！！
ちょいきつい！！
でも頑張ろうかなと。
最終的には５キロぐらい痩せるまで頑張ろうと思います。
といった感じで、
なぜか今日はダイエットの話しになってしまったのですが。。。笑
こんな方法があるよ！
っというのがあればまた教えてください。
（実際に試して痩せた方限定）
僕も実際にやせたら、
こんなことしたよーってお伝えしようと思います。
よろしくでーーす(^O^)／
あ、そうそう、
ちなみにダイエットで断食をやっている人が
ちょこちょこいるみたいですが、
あれはやるなら気を付けてやられた方がいいと思います。
断食って結構危ない行いなので。
まー１日、２日なら問題ないですが、
３日以上とかになると、それなりの場所にいって、
ちゃんとお医者さんかベテランの方がいるところで、
やられることをオススメします。
断食っていっても、
やり方がいろいろあるみたいなので。
あと、
お寺＝断食って思われたりもするのですが、
あまりお寺と断食って関係なかったりするんですよね。
お釈迦さんもやっていたんですが、
途中でやめましたし、弟子にもススメていません。
だから、お寺＝断食っていうのは、
単なるイメージだということですね。
とまーそんな感じで、
今日はよくわからない、
ダイエットにまつわるあれこれでしたー(^O^)／
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ブログよりもお寺の教えについて話しています。
あと、ココだけの話しも。笑 よろしければどうぞ！
